１歳３か月の子です。
野菜を食べないので、野菜の代わりに野菜ジュースを飲ませてもいいですか。
野菜ジュースは、野菜を加工する段階で栄養素や食物繊維などの成分が少なくなることもあるので、野菜そのものの代わりにはなりません。また、商品によっては糖分が添加されているものもあります。野菜はできるだけ食事からとる方が望ましいでしょう。
子どもが野菜を食べないのは、味が嫌い、食べにくいなどいくつか原因が考えられます。また、大人と違って食経験が少ないため、食べ慣れていないものに対して警戒し、受け入れにくい場合もあります。はじめのうちは、小さく刻んで子どもの好きなメニューに混ぜたり、好きな味付けにしたりして、慣らしていくのもよいでしょう。また、上手にモグモグができないときには、子どもの食べやすい大きさややわらかさにしてあげます。
食卓では、保護者の方も一緒に食べて見せながら「一口でも食べてみようか」と促し、食べる気持ちにさせてあげましょう。離乳期を終え、食事を通じていろいろな味や食感に慣れていく大事な時期です。少しでも口にして食べる経験を積み重ねることで、子どもは食べられるものが少しずつ増えていきます。
今まで食べなかったものを少しでも食べたら「よく食べたね」とほめてあげましょう。食卓での楽しい経験が、子どもの食べる意欲につながります。また、おいしく食べられるためには、食事の前に外遊びなどで体を動かすなどしてお腹がすいていることも大事です。