９か月児の離乳食やミルクを作るのに、ミネラルウォーターを使ってもよいですか。
赤ちゃんは内臓の機能が未熟なためミネラル分が多いと負担になります。ミネラル量の少ない水を選んで使いましょう。
ミネラル量が多いか少ないかは、商品のパッケージに記載されている成分表示で確認できます。水１Ｌ中に含まれているカルシウムとマグネシウムの量（ｍｇ）を表した数値を「硬度」といい、一般的に、硬度０～１００ｍｇ／Ｌを「軟水」、１０１～３００ｍｇ／Ｌを「中硬水」、３０１ｍｇ／Ｌ以上を「硬水」と分けられます（分類の仕方や数値は多少異なるものもあります）。成分表示には、その水に含まれている各ミネラルの量（ｍｇ）や「硬度」が数値で記載されているので、赤ちゃんには硬度１００以下（軟水）を目安に、なるべく数値の低いものを選んで使いましょう。
赤ちゃんの食事に使う水はミネラルウォーターに限らず、きちんと煮沸してあれば水道水でも充分です。大人の食事を作るのに水道水を使っているのであれば、同様に赤ちゃんの離乳食やミルク作りにも使って差し支えないでしょう。